因为冲多了身体太虚，简单查了查怎么补，也分享给大伙吧。
PS：需要注意回蓝和合剂的作用不一样，回蓝指脱战状态下回复状态，合剂是战斗中提高攻击力。
本篇写的是回蓝药剂。主要目的是补充需要的营养。
PPS：这里主要指补充营养物质。对勃起和延时方面的帮助可能不如合剂明显，时长和勃起是多方面的因素，比如心理、身体，所以谨慎看待这方面的效果。虽然有评价说吃了xx特别硬，但只是个体差别，也不能排除是心理因素。换句话说，你吃完有用，那就是有用。
现代医学领域
1、南岛葡萄糖酸锌片
NGA指定回蓝药剂。补锌本身是有科学依据的，不过捧的人太多功效越传越神，大部分人玩梗居多，大伙看个乐。
据说，吃完这个，就算加班到12点，回家还有精力搞到三点半。
据说，男大学生在寝室吃完锌片，第二天早上醒来发现鸡儿硬到发麻。
好像对手冲过度造成的长痘、焦虑、注意力不集中也有作用。
要注意千万不能过量，不是吃得越多射的越多，补多了会贫血免疫力降低啥的。
1.5、铜
依据日本男优清水健的说法，虽然铜本身跟射精关系不大，但是大量补锌之后会导致锌铜比降低，影响免疫力、造成贫血，所以锌和铜可以一起补。
一样需要注意不能过量。
（https://www.zhihu.com/question/62299170/answer/303411355）
2、食物
鸡蛋，补充蛋白质。这个成本低可以日常吃，一天1-2个。
原理是鸡蛋含蛋白质、维生素B、精氨酸，三个愿望一次满足，可以说是非常方便划算了。
（PS 个人认为补蛋白质可以考虑直接买蛋白粉吃。）
韭菜不需要，韭菜补是因为含锌所以直接吃锌片就行。
3、维生素B族（B5、B6）
药店有卖，3-5块一盒的维生素B复合片，药准字。
平衡激素，减缓压力。
（其实一般人不会缺vb吧）
（https://www.bilibili.com/video/av933021061）
4、精氨酸胶囊（感谢17楼 剑逸天下）
精氨酸是体内生成NO的前置条件，NO是什么？简单点说，男人下面能不能硬，NO是一个关键点。
（https://www.zhihu.com/question/62299170）
清水健也天天补这个，应该有用吧。
中医领域
海参、枸杞、冬虫夏草、鹿茸、牡蛎。
枸杞滋阴补肾，对早泄有帮助。
绿豆、薏苡仁、茯苓，清湿热。
（https://www.bilibili.com/video/av253899324）
貌似有把牡蛎+锌做成保健品的，算不算中西合璧。
传统药剂类
左右归丸、金匮肾气丸、六味地黄丸。
不知道具体原理，反正广告大家都知道。
因为中医认为虚也分阳虚和阴虚，每种药针对的虚不一样，吃什么需要看中医遵医嘱，不是可以随便买来吃的。
（https://www.bilibili.com/video/BV1pf4y1L7Mr）
生活习惯篇
楼下老哥提到，锻炼也很有用，一来降低欲望防止无意义手冲，二来增强体质。
此外就是正常睡眠。
但是我暂时没找到锻炼方法，希望老哥帮忙找找。
检测手法
有老哥提到，如果想要更科学的话，可能还需要准确的检测，达到精准补充的效果。
我简单查了查，对应的检测手法是这样：
如果用现代医学那一套，可以去医院做个体验。
如果用中医那一套，就去中医。
如果单纯想看精子质量，可以去报名捐精，有免费体检。
暂时就收集到这么多，希望各位老哥可以分享一下经验。
我也不知道是谁，但是有老哥说是仙仙桃
喜欢这种图可以去https://snow-plus.net/read.php?tid-1453534.html这个帖子看
什么你问我怎么冲到肾虚的
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外科手术式精准搜片教程
PS：需要注意回蓝和合剂的作用不一样，回蓝指脱战状态下回复状态，合剂是战斗中提高攻击力。
本篇写的是回蓝药剂。主要目的是补充需要的营养。
PPS：这里主要指补充营养物质。对勃起和延时方面的帮助可能不如合剂明显，时长和勃起是多方面的因素，比如心理、身体，所以谨慎看待这方面的效果。虽然有评价说吃了xx特别硬，但只是个体差别，也不能排除是心理因素。换句话说，你吃完有用，那就是有用。
现代医学领域
1、南岛葡萄糖酸锌片
NGA指定回蓝药剂。补锌本身是有科学依据的，不过捧的人太多功效越传越神，大部分人玩梗居多，大伙看个乐。
据说，吃完这个，就算加班到12点，回家还有精力搞到三点半。
据说，男大学生在寝室吃完锌片，第二天早上醒来发现鸡儿硬到发麻。
好像对手冲过度造成的长痘、焦虑、注意力不集中也有作用。
要注意千万不能过量，不是吃得越多射的越多，补多了会贫血免疫力降低啥的。
引用
引用第736楼57d08179于2022-06-29 23:01发表的 :
补充一下，补锌不要每天一颗
会嗜睡，出现这个症状就得停两到三天
1.5、铜
依据日本男优清水健的说法，虽然铜本身跟射精关系不大，但是大量补锌之后会导致锌铜比降低，影响免疫力、造成贫血，所以锌和铜可以一起补。
一样需要注意不能过量。
（https://www.zhihu.com/question/62299170/answer/303411355）
2、食物
鸡蛋，补充蛋白质。这个成本低可以日常吃，一天1-2个。
原理是鸡蛋含蛋白质、维生素B、精氨酸，三个愿望一次满足，可以说是非常方便划算了。
（PS 个人认为补蛋白质可以考虑直接买蛋白粉吃。）
韭菜不需要，韭菜补是因为含锌所以直接吃锌片就行。
3、维生素B族（B5、B6）
药店有卖，3-5块一盒的维生素B复合片，药准字。
平衡激素，减缓压力。
（其实一般人不会缺vb吧）
（https://www.bilibili.com/video/av933021061）
4、精氨酸胶囊（感谢17楼 剑逸天下）
精氨酸是体内生成NO的前置条件，NO是什么？简单点说，男人下面能不能硬，NO是一个关键点。
（https://www.zhihu.com/question/62299170）
清水健也天天补这个，应该有用吧。
中医领域
海参、枸杞、冬虫夏草、鹿茸、牡蛎。
枸杞滋阴补肾，对早泄有帮助。
绿豆、薏苡仁、茯苓，清湿热。
（https://www.bilibili.com/video/av253899324）
貌似有把牡蛎+锌做成保健品的，算不算中西合璧。
传统药剂类
左右归丸、金匮肾气丸、六味地黄丸。
不知道具体原理，反正广告大家都知道。
因为中医认为虚也分阳虚和阴虚，每种药针对的虚不一样，吃什么需要看中医遵医嘱，不是可以随便买来吃的。
（https://www.bilibili.com/video/BV1pf4y1L7Mr）
生活习惯篇
楼下老哥提到，锻炼也很有用，一来降低欲望防止无意义手冲，二来增强体质。
此外就是正常睡眠。
但是我暂时没找到锻炼方法，希望老哥帮忙找找。
检测手法
有老哥提到，如果想要更科学的话，可能还需要准确的检测，达到精准补充的效果。
我简单查了查，对应的检测手法是这样：
如果用现代医学那一套，可以去医院做个体验。
如果用中医那一套，就去中医。
如果单纯想看精子质量，可以去报名捐精，有免费体检。
暂时就收集到这么多，希望各位老哥可以分享一下经验。
我也不知道是谁，但是有老哥说是仙仙桃
喜欢这种图可以去https://snow-plus.net/read.php?tid-1453534.html这个帖子看
什么你问我怎么冲到肾虚的
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南岛那玩意也就玩梗的多 加上一瓶几十片才卖几块钱 你觉得有可能有啥大效果？安慰剂一样 吃多了还会中毒 实际上我估计也就治疗口腔溃疡会有些许作用 这玩意看看笑一笑就行了 
我那时候还跟车买了一瓶 没什么屌用的 而且身体没啥毛病就别瞎吃什么药品了 是药三分毒 真要回血啥都不如戒撸好使
