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茶馆
最近体重暴增怎么办啊
想吃又腥又臭的大鲍鱼
- 2024-04-16 13:34
[GF]
原本我一百二左右,现在都快一百四了,我平时只吃中午和晚上俩顿啊
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Howl_Wolf
- 2024-04-16 13:41
[B1F]
重点不是多少顿,重点是吃的啥啊
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神の夜神月
- 2024-04-16 13:46
[B2F]
你这个问题就是明知故问,说到底还是管不住自己的嘴,和懒得动
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出将入相
- 2024-04-16 13:50
[B3F]
(10年烟龄)戒烟1年4个月零16天了,生瘾心瘾早就没了,但是眼睁睁看着1年半体重从140干到180.我也不知道怎么办
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sail
- 2024-04-16 14:10
[B4F]
管你多少顿,关键是你吃的啥
好好算一下一日摄入的热量,绝对是超了你目前体重的建议摄入量
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纯白的蓝
- 2024-04-16 14:13
[B5F]
早饭得吃吧,说实话就是管住嘴多动腿,另外就是减肥的目的。因为胖的难受减肥几十斤,现在不控制又回来了
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Bananice
- 2024-04-16 14:23
[B6F]
单纯我个人,前几年也在涨,几乎每月都会涨一两斤,持续了两年,从100几到140几,个人猜测是饮料和饭量有点多和大,看购物记录2年里,一个人喝了20几箱饮料,一箱24瓶那种,差不多一天一瓶,饭量也比没胖之前高了一半左右。
之后我自己有点怕了,饮料改成几天一瓶,饭量从三碗多降到两碗,其他的每晚肠粉或者方便面倒是继续保持,体重稳定在130几已经3年了。
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bcd225ba
- 2024-04-16 14:36
[B7F]
年龄上去了基础代谢会降的,大学那会吃的比现在多两三倍还瘦很多
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阿鲁巴之柱
- 2024-04-16 14:37
[B8F]
年龄大了,往发福方向发展了
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想吃又腥又臭的大鲍鱼
- 2024-04-16 14:48
[B9F]
我才二十四岁啊,撸多了,未老先衰吗
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千愿树
- 2024-04-16 15:25
[B10F]
重点是管住嘴,运动两个小时消耗的热量两分钟就能吃回来
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