戒糖是玄学吗

听说戒糖后能变成瓜子脸，精神也会变好
感觉比戒色靠谱

戒糖至少能减肥并降低二型糖尿病的风险，升糖指数确实是影响健康的。从精神层面来说，戒糖会让人在饭后不犯困，相当于精神变好了。但是戒糖确实也会让人的肌肉力量在当天下降，如果运动的话，可能一会就累了。至于瓜子脸。。。应该是减肥的功效之一吧。。。